注音： tǔ bǔ wò fà
解释：哺：口吕咀嚼着的食物。吃饭时多次吐出口中的食物，洗头时多次把头发握在手中。比喻为了招揽人才而操心忙碌。
出处：《史记·鲁周公世家》：“我一沐三捉发，一饭三吐哺，起以待士，犹恐失天下之贤人。”
西周时期，周成王继承父亲的遗志，分封诸侯，他封伯禽为鲁侯，周公向兄弟伯禽祝贺，说：“你以前是鲁国的有名能士，你到任后不要忘记你是周文王的儿子，周武王的弟弟，现今成王的叔叔。你要一沐三握发，一饭三吐哺，爱惜人才。”
造句：周公在周盛时，天下太平，四夷宾服，犹且吐哺握发，以纳天下贤士。（明·冯梦龙《东周列国志》第十八回）
用法：作谓语、定语；指爱惜人才
繁体：吐哺握發
感情色彩：褒义成语
成语结构：联合式成语
成语形式：ABCD式的成语