注音： jīng ròu shēng bì
解释：惊叹久处安逸，不能有所作为。
出处：《三国志·蜀志·先主传》裴松之注引晋司马彪《九州春秋》：“备住荆州数年，尝于表刘表坐起至厕，见髀里肉生，慨然流涕。还坐，表怪问备，备曰：‘吾常身不离鞍，髀肉皆消。今不复骑，髀里肉生。日月若驰，老将至矣，而功业不建，是以悲耳。’”
东汉末年，刘备在与曹操作战中丢失了地盘，就去投奔刘表。刘表设酒宴安慰他。席间两人谈得甚欢，刘备入厕摸自己的髀，发现上面的肉又长了起来，回座后不禁感慨，这样下去，光复汉室何时才能成功？刘表送他地盘与军队以抵御曹操。
造句：人人惊肉生髀，却日欲挥戈。★宋·刘厵《水调歌头》词
近义词：髀里肉生
反义词：见怪不怪
用法：作谓语、定语；形容虚度时光
繁体：驚肉生髀
感情色彩：中性成语
成语结构：紧缩式成语
成语形式：ABCD式的成语